Péče o pokožku proti stárnutí není výlučně pro ty, kteří mají viditelné jemné linie a vrásky – a není to něco, co by mělo být považováno za zbytečné, když se projeví vrásky nebo se ztrácí elasticita. Namísto toho je péče o pokožku proti stárnutí zaměřena na ošetření pokožky po trochu TLC v jakémkoliv věku, na posílení její přirozených léčebných schopností a poskytnutí této pomocné ruky v případě potřeby. V první části této série péče o pokožku proti stárnutí nabízíme tipy na prevenci předčasných příznaků stárnutí ve věku 20 až 30 let pro hladší a mladší pokožku ve věku 40 let a více.

Kůže jednotlivce je stejně jedinečná jako jejich otisk prstu. Faktory životního stylu, každodenní návyky, environmentální prvky, genetika, duševní a fyzické zdatnosti a mnoho dalších vlivných faktorů hrají roli ve zdraví pokožky. Každý z těchto faktorů může měnit to, co potřebuje kůže z režimu péče o pokožku proti stárnutí, od specifických vzorců nebo složek po aplikační techniky. Existují však některé zastřešující tipy na péči o pokožku, které můžete sledovat od začátku až do konce dospívání.

V tomto věku, obecně, kůže nezačala klesat na buněčné úrovni. To je důležitý věk pro zahájení tvorby pozitivních návyků, které pomohou při podpoře zdravé pokožky během celého života. Nošení opalovacích krémů 365 dní v roce, bez ohledu na tón pleti, nebo předpověď počasí, je nezbytné, a přeskočit přirozené opalování – je to ve skutečnosti jen znakem poškození slunce. Kůže nemusí včas vidět dlouhodobé příznaky poškození sluncem, ale určitě se objeví, protože kumulativní účinky se časem projeví. Kromě ochrany před sluncem si vytvořte zdravou hygienu spánku, aby se pokožka mohla zotavit z denních stresů prostřednictvím spánku krásy a pomohly podpořit zdravou obnovu buněk a snížení stresu. Stejně, pravidelné cvičení, zdravá výživa, management stresu a vyhýbání se vytlačování akné roztržením jsou všechny obecné zdravé návyky nezbytné pro holistický režim proti stárnutí.

V tomto věku, získání kontroly nad jakékoliv přetrvávající komplikace s akné a dostat se před poškození volnými radikály jsou nejlepší krokoky proti stárnutí. Chcete-li zvládnout akné dospělých, přeskočte intenzivně topické léčby akné, které zbaví pokožky její přírodních olejů. Tyto ošetření často dráždí pokožku, způsobují suchost a další přetrvávání, spolu s nudnou nebo zarudlou pletí, která může zdůrazňovat jinak téměř neviditelné jemné linie. Pokud se jemné linie objeví jako důsledek suché kůže na denní bázi, odolávejte ponoření do složitých režimů péče o pokožku proti stárnutí. Pokožka nepotřebuje veškerou pomoc v tomto věku a ve skutečnosti je podrážděná ze změn výrobků pro péči o pokožku a to může jednoduše způsobit zhoršení. Namísto toho léčit akné pečlivě a rovnováhou. Bodové ošetření je ideálně spárované s léčbou akné s intenzivním pulsním světlem (IPL), které pomáhá redukovat celkový zánět při ničení bakterií způsobujících akné. Tento jednorázový zásah pomáhá minimalizovat vzhled současných akné a zabránit budoucím pro jasnější, zdravější pleť a nižší riziko zjizvení.

Aby se zabránilo poškození volnými radikály, upřednostněte neutralizační antioxidanty. Volné radikály jsou atomy, které nemají dostatek elektronů na jejich stabilizaci. Ve snaze stabilizovat se tyto atomy vážou se stabilními atomy, jako jsou molekuly kyslíku, aby přenášely elektrony. Výsledkem jsou nestabilní atomy, které hledají elektrony v procesu nazývaném oxidační stres, což vede k onemocněním a předčasným známkám stárnutí. Konkrétněji, volné radikály způsobují zmatek na hladině kolagenu a elastinu v pokožce, což způsobuje úpadek před přirozeným vrcholem produkce pokožky. Zdravá výživa nebo jemné výrobky péče o pleť obsahující množství antioxidantů, jako jsou vitamíny B a E a probiotika, jsou ideální na neutralizaci volných radikálů v těle. Myslete na ryby, drůbež nebo cizrna jako vitamín B; olej z pšeničných klíčků, slunečnicová semínka, nebo mandle pro vitamin E; a kimchi, kyselé zelí nebo tempeh pro probiotika. Pokud jde o přírodní produkty péče o pokožku, kromě vitaminů B a E, vyhledejte fermentované ginkgo biloba, ořech, nebo extrakt z hub v seznamu složek.

Jak tvrdí Americký Vědec, po dosažení věku 25 let naše kůže začíná vyrábět v průměru o 1% méně kolagenu každý rok. Objem buněk také začíná přirozeně klesat v našich 30 letech, což vede k zjemňovanejšej pleti, protože se začínají tvořit výrazové linie (myslíme o liniích smíchu při očích). Nyní je čas začít podporovat hladinu tvorby kolagenu a elastinu v pokožce prostřednictvím péče o pokožku proti stárnutí.

Začněte postupným zaváděním retinoidů (derivát vitaminu A) do rutiny péče o pleť. Produkty obsahující retinol (čistý vitamín A) jsou snadno dostupné ve většině drogerií. Zatímco retinol je často dostupný ve vyšších koncentracích, není tak silný jako syntetické retinoidy, jako tretinoin, který je k dispozici prostřednictvím dermatologů nebo estetických klinik. Zatímco retinoidy jsou účinné při dosahování hlubších vrstev kůže na zvýšení obnovy buněk a produkci kolagenu, mohou také vysušit kůži, pokud jsou příliš koncentrované. Z tohoto důvodu je nejlepší začít s nižší koncentrací, nebo volně prodejným retinolové produktem, pak se postupně propracovat až na vyšší koncentraci nebo tretinoin. Chcete-li dosáhnout to správné pro vaši pokožku, může být nejlépe promluvit se s dermatologem před ponořením se do retinoidů.

Pro ty, kteří se chtějí vymanit z jemných linií a vrásek, které se již objevily, přizpůsobený neinvazivní plán na zmírnění vrásek může nabídnout dokonalé jemné vylepšení, které vaše pokožka potřebuje. S využitím pokročilé technologie založené na rádiových frekvencích poskytují rychlé ošetření energii na zahřívání pokožky hluboko pod povrchem, nastartují její přirozený výrobní cyklus kolagenu a podporují zdravou obnovu buněk pro viditelně hladší a pevnější pleť.